После того, как принц Гарри и Меган Маркл обьявили о своей помолвке, 36-летняя актриса мгновенно стала одной из самых обсуждаемых звезд. Поклонники знаменитости по всему миру следят за девушкой, покупая похожую одежду, делают такой же макияж и прическу, как у Меган и пытаются добиться такой же фигуры, как у Маркл. А на днях невеста принца Гарри решила помочь поклонникам похудеть к лету, рассказав в интервью изданию Best Health о правилах своего питания.
Так, поддерживать фигуру в идеальной форме звезде погают не только занятия йогой, но и режим питания. Утро Меган начинает либо с порции овсянки с бананом, медом и лимоном, либо омлета с овощами и тостом.
Маркл старается не есть пищу животного происхождения, ограничиваясь фруктами и овощами. Однако иногда актриса все же делает послабления.
"Я не люблю крайности и ограничения, в питании, как и во всем, важен баланс. Поэтому на выходных могу позволить себе то, от чего отказываюсь в будни. Это не диета ни в коем разе, это мой образ жизни", -признается Меган.
"Яблоко с миндальным маслом и морской солью – лучший перекус", - считает актриса, добавляя, что иногда все же может сьесть чипсы.
Однако главная слабость Меган - паста, которую она может есть без ограничений во время путешествий.
"Когда я возвращаюсь домой, то обнаруживаю у себя такой "беременный" животик. Я даже имя ему придумала – Комида!", - рассказывает девушка.
«Бокал красного сухого вина – простой рецепт моего маленького счастья», – рассказала Меган.
А вот от кофе актриса старается отказаться: «Если ближе к вечеру я чувствую усталость, то для того, чтобы взбодриться, пью зеленый смузи из яблока, кейла, шпината, имбиря и лимона, который я готовлю утром и везде с собой ношу. Он бодрит лучше, чем эспрессо!».
Фото: Getty Images
